FAQ 【東区】現役世代のためのキレイな姿勢づくりとセルフケアについて知りたい（広報さっぽろ8月号を見たのですが）
【現役世代のためのキレイな姿勢づくりとセルフケア】
キレイな姿勢づくりをテーマに、健康なカラダを作るための栄養や食事のほか、カラダの健康測定やストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキングなどの運動についても一度に学べる講座です。
《日時》
令和8年（2026年）8月27日（木曜日）18時30分～20時00分（受付：18時15分～18時30分）
《集合場所》
東区民センター2階大ホール（東区北11条東7丁目1-1）
《アクセス》
地下鉄東豊線「東区役所前駅」から徒歩約3分
[中央バス]東19/ビ61/東65/ビ68 「東区役所前」下車
※東区民センターの駐車スペースには限りがあります。
ご来館の際には、公共交通機関をご利用いただきますようお願いいたします。
《プログラム》
18時30分～18時40分：全体説明、健康測定
18時40分～19時00分：栄養講話
19時00分～19時45分：実技（ストレッチ・筋力トレーニング・ウオーキング）
19時45分～20時00分：アンケート記入、質疑応答、健康測定、解散
《持ち物》
飲み物、タオル
動きやすい服装でお越しください。
《参加費》
無料
《対象》
東区にお住まいまたは勤務している60歳代以下の方
※グループ申込不可
《定員》
20名（先着）
《申込方法》
【札幌市コールセンター】WEBでお申し込みください。※下記関連ホームページからも入れます。
（WEB https://www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html）
《申込必要事項》
（1）行事名
（2）氏名、ふりがな
（3）住所
（4）年齢
（5）電話番号
《申込期間》
令和8年8月12日(水曜日)8時～令和8年8月19日(水曜日)
※定員に達した時点で受付終了いたします。
《よくあるご質問》
Q. 年齢制限はありますか？
A. 69歳以下（60歳代まで）の方が対象です。
Q.当日に急に参加できなくなった場合、連絡は必要ですか？
A.連絡は必要です。東区保健福祉部健康・子ども課地域保健一係（電話：011-711-3211）にご連絡ください。
Q.事前申し込みをしなくても、当日入場できますか？
A.事前申し込みが必要です。
Q.講座の一部のみの受講は可能ですか？
A.一部のみの受講は不可です。プログラム全体を通してご参加ください。
Q. 本イベントに参加することで、札幌健康アプリ『アルカサル』のポイントはもらえますか。
A. 札幌健康アプリ『アルカサル』をご利用中の方は、当日の受付時に掲示するQRコードを読み取ることでポイントを獲得することができます。
《お問い合わせ先》
【東区保健福祉部健康・子ども課地域保健一係】（電話：011-711-3211）