FAQ 【東区】健康なカラダづくり講座について知りたい（広報さっぽろ10月号を見たのですが）
【健康なカラダづくり講座】
健康なカラダを作るための栄養や食事のほか、体の健康測定やストレッチ、筋力トレーニング、ウオーキングなどの運動についても一度に学べる講座です。
日々の生活で実践して健康なカラダを作りましょう！
日々の生活で実践して健康なカラダを作りましょう！
※2026年5月に開催した同名講座と同じ内容です。
《日時》
令和8年（2026年）10月29日（木曜日）14時00分～16時00分（受付：13時30分～14時00分）
《集合場所》
東区民センター 2階大ホール（東区北11条東7丁目1-1）
《プログラム》
13時30分～14時00分 受付、健康測定（体組成計及びベジチェック）
14時00分～14時15分 開会、オリエンテーション
14時15分～14時25分 健康測定解説
14時25分～14時45分 栄養講話（健康なカラダづくりに必要な栄養素について）
14時45分～15時45分 運動実技（ストレッチ、筋力トレーニング及びウオーキング）
15時45分～16時00分 質疑応答、アンケート記入、健康測定（体組成計及びベジチェック）、個別相談
16時00分 閉会
《持ち物》
飲み物、タオル
※動きやすい服装でお越しください。
※動きやすい服装でお越しください。
《参加費》
無料
《対象》
東区にお住まいまたは勤務している方
※グループ申込不可
《定員》
20名（先着）
《申込方法》
【札幌市コールセンター】WEBでお申し込みください。※下記関連ホームページからも入れます。
（WEB https://www.callcenter.city.sapporo.jp/sapporo/cc/web/formList.html）
WEBでのお申し込みが難しい場合にはお電話でのお申し込みも可能です。
（電話：011-222-4894 年中無休、8時00分～21時00分）
《申込必要事項》
（1）行事名
（2）氏名、ふりがな
（3）住所
（4）年齢
（5）電話番号
《申込期間》
令和8年10月14日（水曜日）8時00分～令和8年10月21日（水曜日）
《よくあるご質問》
Q.年齢制限はありますか？
A.ありません。
Q.当日に急に参加できなくなった場合、連絡は必要ですか？
A.連絡は必要です。東区保健福祉部健康・子ども課地域保健一係（電話：011-711-3211）にご連絡ください。
Q.事前申し込みをしなくても、当日入場できますか？
A.事前申し込みが必要です。
Q.講座の一部のみの受講は可能ですか？
A.一部のみの受講は不可です。プログラム全体を通してご参加ください。
Q. 本イベントに参加することで、札幌健康アプリ『アルカサル』のポイントはもらえますか。
A. 札幌健康アプリ『アルカサル』をご利用中の方は、当日の受付時に掲示するQRコードを読み取ることでポイントを獲得することができます。
《お問い合わせ先》
【東区保健福祉部健康・子ども課地域保健一係】（電話：011-711-3211）