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【西区】ノルディックウォーキング体験会（令和7年6月20日開催）(入力)
【西区】ノルディックウォーキング体験会について
2本のポールを使って歩く“ノルディックウォーキング”は、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激し、普通のウォーキングよりも運動効果が高く、足腰への負担も少ないので誰でも無理なく始められます。
気軽に楽しみながら身体を動かしてみませんか。
澁谷 洋子（しぶや ひろこ）さん（日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター）
古川 亜優美（こがわ あゆみ）さん（日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクター）
日時
令和7年（2025年）6月20日（金曜日）
10時00分～12時00分（受付開始 9時30分）
会場
【西保健センター 2階 講堂】（札幌市西区琴似2条7丁目）及び周辺屋外（発寒川河川敷付近までを想定）
※当日の天候等によっては、屋内（保健センター）のみにおいて実施
交通機関
地下鉄琴似駅：1番出口、徒歩4分
バス：ジェイアール北海道バス及び中央バス「西区役所前」下車
※駐車場は台数に限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。
対象者
札幌市民
※小学生の方は保護者の方も一緒に参加いただくか、付き添いが必要です。
定員
20名（先着順）
※定員になり次第、申し込みの受け付けを終了いたします。
※定員になり次第、申し込みの受け付けを終了いたします。
プログラム
（1）屋内でポールの使い方や歩き方等の基本動作について講習を受けた後で、周辺屋外をポールを持って2～3キロメートル程度歩きます。※ポールは無料で貸し出します。ポールをお持ちの方はご持参いただいても構いません。
（2）大塚製薬株式会社より熱中症予防の情報提供を受けます。同社製品（熱中症予防に効果的な飲料）の提供があります。
（2）大塚製薬株式会社より熱中症予防の情報提供を受けます。同社製品（熱中症予防に効果的な飲料）の提供があります。
参加費
無料当日の服装や持ち物
- 荷物や貴重品はリュックやウエストポーチに入れるようにしてください。
- 歩きやすい服装と靴でご参加ください。
- 熱中症予防のために帽子の着用をおすすめします。
- 飲み物（水やスポーツドリンク等）
- 汗拭きタオル
- 薄手の手袋や軍手
- お持ちの方は専用ポール ※専用ポールは、無料で貸し出します。
申込期間
令和7年5月15日（木曜日）8時00分～6月10日（火曜日）
注意事項
- 当日、咳やのどの痛み、熱がある等の風邪症状、体調不良の方は、参加をご遠慮いただくようお願いいたします。
- 当日、急に参加出来なくなった場合、連絡は不要です。
- 入力
- 確認
- 完了